安麗保適重吃法
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    安麗瘦身食譜 第1至2周:每天少攝取900 大卡熱量約一周少公一斤 早餐:代餐加牛奶 中餐:正餐約300大卡 晚餐:代餐加牛奶 第3至4周:攝取600大卡熱量約一周少公一斤 …

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